"Ich verliere im April kein Gewicht und bin im Juni traurig." Heutzutage wurden kurze Ärmel, heiße Hosen und kleine Röcke umgedreht. "Das Wetter wird heiß, aber ich bin immer noch ein dicker Mann." Die Ankunft des Sommers hat viele Menschen, insbesondere Mädchen dazu gebracht, ihren Wunsch zu verlieren, Gewicht zu verlieren.
Gewichtsverlust ist eine Idee, dass fast jedes Mädchen mehr oder weniger es hat, aber die meisten Mädchen, die Gewicht verlieren wollen, haben eine Art "Misserfolg", das nicht den Mund halten und ihre Beine nicht öffnen kann, und die Kosten für die Fettabsaugung sind hoch. Das Risiko ist hoch, das Medikament ist besorgt über Nebenwirkungen, die Ernährung ist schmerzhaft und die Gesundheit ist leicht zu erholen. Daher haben sie immer die Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, wenn sie sich hinlegen, um sie schnell und einfach zu einem Blitz zu werden.
Es ist notwendig, vorsichtig beim Abnehmen zu sein. Es ist nicht für den langfristigen Verbrauch geeignet.
Animuliert durch die Nachfrage nach „faulen Gewichtsverlust“ und wurde von Mahlzeiten ersetzt. Mahlzeiten Lebensmittel sind, wie der Name schon sagt, Lebensmittel, die einige oder alle Mahlzeiten ersetzen. Sie sind normalerweise gemahlene Mehl von Vollkornprodukten, die durch kalorienarme, kalorienarme, hohe Ballaststoffe und leicht zu sättigeres Sättigungsgefühl gekennzeichnet sind. Diese Mahlzeitenersatzpulver, Mahlzeitenersatzstabs und Milchshakes für Mahlzeiten sind mit dem Banner von „Slack ohne hungrigen Bauch“ gekennzeichnet, das die Herzen von Tausenden von Diätetern anstößt und auf dem Markt schnell beliebt wird.
Aber sind diese Lebensmittel für Mahlzeiten wirklich gesund? Tatsächlich gibt es viele Fälle von gesundheitlichen Problemen, die durch übermäßige Abhängigkeit von Essensnahrungsmitteln verursacht werden. Anfang dieses Jahres litt ein Mädchen unter schlechter Ernährung und litt an Nierenversagen aufgrund des langfristigen Verzehrs von Nahrungsmitteln für Mahlzeiten. Zuvor gab es auch ein Mädchen, das lange Zeit darauf bestand, Mahlzeiten Ersatzfutter zu essen, und schließlich mit Herzstillstand fassungslos. Viele Verbraucher von Lebensmitteln ersetzen die Lebensmittelverbraucher, dass sie sich oft müde fühlen, nachdem sie für einen bestimmten Zeitraum Lebensmittel gegessen haben, mangelnde Konzentration oder endokrine Störungen, Anämie, Magersucht usw., und einige Leute sagen, dass sie sich schnell erholen werden, sobald sie das Gewicht nicht mehr mit Gewicht einstellen. .
Es wird davon ausgegangen, dass die Nahrung des Mahlzeitsersatzes zwar eine bestimmte Ernährung für den menschlichen Körper liefern kann, seine Ernährung jedoch nicht umfassend ist und nicht ausreicht, um die normale Funktion des menschlichen Körpers wie Protein aufrechtzuerhalten. Normalerweise ist der Proteingehalt von Mahlzeitenersatzfutter sehr klein, was nicht ausreicht, um mit den Bedürfnissen des menschlichen Körpers fertig zu werden. Der langfristige Konsum solcher Lebensmittel für Mahlzeiten führt zu unzureichendem Protein im Körper, was die Fähigkeit von Körperzellen zur Reparatur und Verringerung der Immunität verschlechtert. Wenn Sie sich daher auf Lebensmittel für Mahlzeiten verlassen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie vorsichtig sein.
Ernährungsbilanz ist auch für den Gewichtsverlust erforderlich. Wissenschaftliche Instrumente tragen dazu bei, Nährstoffe zu erkennen.
Gewichtsverlust bedeutet nicht, dass die Nährstoffaufnahme verboten ist. Ein gesunder Gewichtsverlust betont auch eine ausgewogene Ernährung. Wie kann man das Essen schützen, das Sie essen, ist nahrhaft? Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung ist es auch ein Weg, den Ernährungsgehalt von Lebensmitteln zu testen.
Die Nährstofferkennung von Lebensmitteln bezieht sich auf die Verwendung professioneller Testgeräte zur Erkennung von Lebensmitteln, indem die Testdaten analysiert werden, um die Art der Nährstoffe in der Lebensmittel, die Menge der Nährstoffe, und dann den Ernährungswert der Lebensmittel zu bestimmen, um die Menschen zum Kauf ihrer eigenen Lebensmittel zu führen.
Zum Nachweis verschiedener in der Nahrung enthaltener Nährstoffe werden verschiedene Instrumente verwendet. Beim Nachweis von Fettsäuren, die in Lebensmitteln enthalten sind, verwenden wir Soxhlet -Extraktor, konstantes Wasserbad, Gleichgewicht, elektrische Explosionsofen und andere Instrumente, um freies Fett zu extrahieren und zu wiegen, um den Gehalt an Fettsäuren in Lebensmitteln zu berechnen. Es kann Fettsäuren in Lebensmitteln erkennen. Atomabsorptionsspektrophotometer kann Spuren -Mineralelemente wie Eisen, Magnesium, Kupfer und Zink in Lebensmitteln nachweisen. Flammenatomare Absorptionsspektrometrie kann zur Bestimmung von Elementen wie Kalzium und Eisen verwendet werden. Hochleistungsflüssige Chromatographie hilft uns, Monosaccharide und Disaccharide in Lebensmitteln zu bestimmen. Die Kalorien, mit der sich die Gewichtsverlustgruppe am meisten befindet, kann auch mit einem Kalorienanalysator und einem Kalorimeter erkannt werden.
Diese Testdaten können den Verbrauchern zugute kommen. In den meisten Futterverpackungen Chinas kann ich eine Liste von Nährstoffen sehen, einschließlich Kohlenhydraten, Protein, Mineralien, Fett usw. Diese Daten sind wichtige Referenzen für viele Menschen bei der Auswahl von Lebensmitteln zur Vermeidung von Diabetes. Patienten, "drei hohe" Patienten, Patienten mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen und andere Verbrauchergruppen kaufen Lebensmittel, die nicht gut für ihre Gesundheit sind. Gewichtsverlustgruppen können auch fettarme Lebensmittel mit niedrigem Kalorien kaufen, indem sie sich auf die Nährstoffzusammensetzungstabelle konzentrieren.
Herz der Schönheit in allen. Es ist nicht falsch, schön zu sein, aber der Körper ist das revolutionäre Kapital, und Gewichtsverlust kann nicht auf Kosten der Gesundheit gehen. Kontrolle der Nahrungsaufnahme, ausgewogener Ernährung und mehr Bewegung ist die wissenschaftliche Art, Gewicht zu verlieren.
