Mit der Beschleunigung der Lebensfrequenz der Menschen haben Fastfood -Produkte eine wichtige Position im Leben der Menschen in Einklang gebracht, sodass die Qualität der Kekse auch gut oder schlecht ist. Wie sollten wir in diesem Fall Kekse kaufen, und wir sollten ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken? Was ist das Problem? Als nächstes werde ich einige Tipps zur Auswahl von Keksen einführen.
So wählen Sie Kekse
1. Schauen Sie sich den Kanal an
Kekse sind auch Waren. Fälschungen und gefälschte Phänomene treten in Rohstoffen auf. Sie können nur über formelle Kanäle gekauft werden. Große Einkaufszentren und Supermärkte kaufen im Allgemeinen ausschließlich Waren und sind in der Qualität relativ sicher. Sie sind relativ sicher zu kaufen.
2. Schauen Sie sich die Verpackung an
Nach dem Kauf einer bekannten Marke hängt sie von der Verpackung ab. Die formelle Keksverpackung sollte den Hersteller, die Fabrikadresse, die Telefonnummer, die Implementierungsstandard, die Zutatenliste und die Haltbarkeitsdauer umfassen. Diese Dinge müssen vom nationalen Standard für die Lebensmittel angegeben werden. Ich habe ein Paket Kekse und hatte nicht einmal das grundlegendste Produktionsdatum. Es ist also besser, solche Kekse nicht zu essen, was definitiv schädlich für den Körper wäre.
3. Schauen Sie sich die Zutaten an
Nachdem wir die Verpackung gelesen haben, müssen wir auf den Kerninhalt der Kekse-Zutaten achten. Im Allgemeinen werden Kekse, die in Übereinstimmung mit den nationalen Anforderungen erstellt wurden, eine Produktzutatliste auf dem Etikett enthält. Die Hauptzutaten für allgemeine Kekse sind Mehl oder Körner, Öl und Zucker. Es ist hier erwähnenswert, dass, wenn das Getreide raffiniert ist, Mehl, obwohl das Wort das Gefühl hat, dass Kekse in einem Augenblick auf ein Niveau gestiegen sind. Tatsächlich ist der Ernährungswert von Keksen mit nur verfeinertem Mehl relativ niedrig. Wenn andere grobe Körner oder Bohnen hinzugefügt werden, kann der Ernährungswert verbessert werden. Dies bedeutet, dass Vollkornkekse ausgeglichener sind als gewöhnliche Kekse. Der Grund ist reicher.
In Bezug auf Fette verwenden fast alle Kekse Fette. Obwohl sie die gleichen Fette sind, sind sie sehr unterschiedlich. Normale Pflanzen haben den höchsten Nährwert, während tierische Öle wie Butter, Schmalz und Butter nicht sehr nahrhaft sind. Aber selbst gesättigte Fettsäuren sind im Grunde genommen nicht schädlich für den Körper, wenn sich die Verkürzung, Gemüsebutter und hydriertes Pflanzenöl fein sind. Es ist besser, weniger zu essen.
Was den Zuckergehalt angeht, denke ich nicht, dass dies einen Unterschied macht. Sie müssen das nicht berücksichtigen. Schließlich ist dieses Ding so billig, dass es nicht erforderlich ist, es zu fälschen.
Es sollte strenge Aufmerksamkeit für Additive geschenkt werden. Kekse rühmen sich selten, dass sie natürlich und umweltfreundlich sind. Grundsätzlich stammen alle Geschmacksrichtungen von Keksen aus Aromen und Pigmenten. Obwohl nicht ausgeschlossen ist, dass High-End-Kekse Fruchtrohstoffe verwenden, ist es nicht ausgeschlossen. Achtzig und neunzig Kekse sind alle Pigmente. In der Zutatenliste erscheinen weniger Pigmente und Aromen, desto weniger Schäden am Körper. Dies gilt insbesondere für Menschen, die gerne Schokoladenkekse essen. Schokoladenkekse wie Schokolade haben echte Kakaobutter. Es gibt auch Kakaobutter -Substitute, die vermieden oder vermieden werden können. Es hilft dem Körper nicht.
In Bezug auf den Ölgehalt sind Kekse mit geringem Ölgehalt relativ gesund. Immerhin enthalten die meisten Kekse Transfettsäuren. Wenn Sie den Ölgehalt kennen möchten, können Sie eine Methode ausleihen, die üblicherweise im Internet, der Papierhandtuchmethode, verwendet und ein Stück Weiß verwenden. Wickeln Sie die Kekse mit Gesichtsgeweben und drücken Sie sie mit einem schweren Objekt an. Überprüfen Sie nach 20 Minuten, wie viel Fett auf dem Papier ist. Je mehr Öl auf dem Papier, desto höher der Fettgehalt. Wenn es knusprig und nicht fettig schmeckt, aber viel Öl das Papiertuch durchdringt, zeigt es, dass der gesättigte Fettsäurehalt hoch ist, was für die Gesundheit noch schlechter ist. Relativ gesehen sind Kekse, die Gemüse enthalten, weniger salzig und süß und haben einen niedrigeren Fettgehalt gesünder.
4. Geruch den Geruch
Gute Kekse sollten das einzigartige kornähnliche Aroma von Keksen haben, und der Ölgeschmack ist relativ frisch, während schlechte Kekse-Zusatzstoffe und Aromen einen schwereren Geschmack haben. Relativ gesehen wird kein künstlicher Geschmack den natürlichen Geschmack von Keksen bedecken, und Öl kann ebenfalls möglich sein. Diese Art von Keks ist sehr einfach, den ranzigen Geschmack von Fett zu produzieren, wenn minderwertige, wiederholt verwendete Fette und Öle verwendet werden.
5. Probieren Sie die Textur
Viele Menschen haben Missverständnisse in der Geschmackswahl. Einige denken, dass die knirschigen desto besser sind, andere denken, dass der knirschigere und andere sogar denken, dass je süßer, desto besser. Tatsächlich ist dies ein sehr tödlicher Fehler. Es sollten gute Kekse gebracht werden. Es hat das natürliche Aroma der Körner, die Süße sollte rein und nicht sehr süß sein, es sollte beim Kauen nicht an den Zähnen bleiben, die Textur sollte relativ dicht sein und es sollte knusprig und knusprig sein.
